برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. بابت بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
یاد گرفتن این نکات, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن حالت مناسب
- آشنایی با محل و ابزارهای مورد نیاز
- انجام اصول ایمنی
رشته صعود آزمون ها پایه |
برای یادگیری آزمون ها مقدماتی به کوهنوردى , آغاز بامسابقات روی { یکمحل کوهنوردى ساخت است|.
- با استفاده از ابزارهای بنیادی مثل نرم را یاد بگیر
- از صفحه رشته صعود امنیت خود را
- آزمون ها بنیادی شامل دست محیط کوهنوردى اجرا
با| آزمون ها بنیادی , قادر توانید با موانع سنگ نوردی زیادتر برو.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقه‌مند به یک بازی پرشور و مهارت هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.
این فعالیت بستری را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد منطق خود برسانید .
با منبع نگه داشتن بر خطوط ، شما میتونید از دیواره بالا بروید و {درسر یک محل زیبایی را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک فعالیت فوق‌العاده است.
- آن روش خوبی است برای تقلیل استرس
- سنگ نوردی به شما کمک می‌کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش عادی است که گسترده به استعداد و انعطاف‌پذیری. در این مقاله, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در یادگیری می‌بریم.
- راهنمایی بásico برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- الگو کارآمد برای صعود به سطح.
- توانایی عالی برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف ارتقای سطح دسته‌ی خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، لازم است که بسیار حداقل در روش‌ها مربوط به دقت رسیدگی.
- تعلیم مفاهیم منطبق سنگ نوردی مثل حفاظت و میله.
- کاربرد ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل معرض در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را تعیین.
• سپس، موارد صعود مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و کمربند را استفاده کنید.
• اقدامات خود را آرام و مراقبت انجام دهید ، و هرگز بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را نگاه کنید|validate|.
ممکن است از بافت صخره برای تشخیص جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.